Mung Bean هو طعام مثالي للنساء الحوامل

ليسين هو حمض أميني أساسي. إنها مادة خام مهمة لتوليف البروتين ، والتي يمكن أن تزيد من استخدام البروتين وبالتالي زيادة الشهية والهضم. يمكن أن يعزز التطور ، وزيادة الذكاء ، والطول الطويل ، وزيادة الوزن ، ويعرف باسم الأحماض الأمينية الغذائية. المقالة الموصى بها: تعتبر الفاصوليا ومنتجات الفاصوليا مفيدة لمستويات ليسين في تنمية الجنين في حبوب المونغ أعلى من المحاصيل الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حبوب المونغ غنية أيضًا بالنشا والدهون والبروتين والفيتامينات والزنك والكالسيوم والمعادن الأخرى. يعتقد الطب الصيني أن حبة مونغ حلوة وباردة ، ولها آثار تطهير الحرارة وإزالة السموم ، وتخفيف الحرارة وتخفيف العطش ، وتقليل تورم الماء. إنه مكمل حمية للنساء الحوامل لتكملة الزنك ومنع وذمة الحمل.

زنك ثلاثة فول عصيدة: خذ حبوب مونغ ، والفاصوليا السوداء ، والفاصوليا الحمراء ، والكمية اليمنى ، وأضف القليل من الأرز للطهي أو المغلي أو إضافة السكر أو الملح لتناول الطعام.

مونج فول العصيدة: خذ 30 غراما من حبة مونج ، 60 جرامًا من الأرز لغسل عصيدة لتناول الطعام ، يمكن أن يزيل الحرارة ، والتبول ، والتوقف عن العطش ، ومنع وعلاج وذمة الحمل.

حساء Mung Bean Purslane: خذ 50 جرامًا من حبوب مونج ، وبرولينج 100 غرام ، وفول مونغ المغلي في حساء البرولين ، يمكن أن يمسح الكبد والبصر ، ويمكن أن يمنع الحمل وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض.

حساء زهرة الفاصوليا المونج: خذ 50 جرامًا من حبوب مونج ، زهرة طازجة 8 ، فاصوليا خضراء مغلي وتضع الزهور في حساء ، تناول حساء الفاصوليا لمنع وعلاج حب الشباب أو السكتة الدماغية.

حساء الأعشاب البحرية المونغبية: كل حساء 50 غرام لتناول الطعام ، يمكن أن يمنع الأكزيما والبشرة الحكة.