November 02, 2022
طريقة حبوب الكلى
يمكن القول أن حبوب الكلى فريدة من نوعها بين العديد من البقوليات ، لأنها ليست غنية بالتغذية العالية فحسب ، بل إنها منخفضة للغاية في السعرات الحرارية. إنها مكونات مثالية للأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن. هناك أيضًا العديد من الطرق لاستخدام حبوب الكلى. بعد ذلك ، دعونا نتحمل فهمًا مفصلاً لكيفية استخدام حبوب الكلى.
1. congee المغلي مع حبوب الكلى
يمكن الجمع بين حبوب الكلى مع مكونات أخرى لصنع وصفة. على سبيل المثال ، إذا غليت حبوب الكلى في عصيدة للشرب ، فهي لذيذة ومغذية للغاية. عندما نطبخ العصيدة ، نضيف بعض حبوب الكلى لجعلها. الطريقة بسيطة نسبيا. أولاً ، قم بإعداد بعض الأرز الدبق ، اغسله في الماء ، ونقعه ، ووضع بعض العصيدة المسلوقة في الوعاء ، ثم أضف حبوب الكلى لتغلي معًا عندما يتم طهيها تقريبًا ، حتى يتم غليان الكلى. سيتم تفريق التغذية في حبوب الكلى إلى عصيدة ، بحيث يمكن امتصاصها بسهولة من قبل الأمعاء.
2. حساء أقدام لحم الخنزير المطهو مع حبوب الكلى
يمكن أيضًا طهي حبوب الكلى في حساء مع أيدي الخنزير للاستمتاع. إذا كانت حبوب الكلى ويد الخنزير مصنوعة في الحساء للشرب ، فإن الذوق طازج للغاية. تحتاج إلى إعداد كمية مناسبة من حبوب الكلى الطازجة ويد الخنزير الطازج. بعد تنظيفها ، قم بقطع يد الخنزير أولاً ، وأضف الماء إلى الوعاء وغليه. بعد الغليان ، ضع حبوب الكلى. وأخيراً ، أضف القليل من الزيت الصالح للأكل والزيت الصالح للأكل ، حتى يتم طهيه وغليته ، ويمكنك الاستمتاع به. حساء يد الخنازير المطهو مع حبوب الكلى ليس فقط لذيذ ، ولكن أيضا مغذية للغاية ، والتي يمكن أن تقوي الجسم.
3. البطاطا المطهية مع حبوب الكلى
يمكن أيضًا طهي حبوب الكلى مع البطاطس ، ويمكن تحويلها إلى حبوب الكلى المطهو بالبطاطا. هذا الطبق هو واحد لذيذ نسبيا. أولاً ، قم بإعداد بعض حبوب الكلى الطازجة ، ثم قم بإعداد العديد من البطاطس ، وقم بتنظيفها جميعًا ، وقطعها للاستخدام. الآن صب بعض الزيت النباتي في الوعاء ، وتسخينه ، ووضع البطاطا والفاصوليا الكلى معًا ، ويُحرَّك المزيج قليلاً ، ويضيف بعض التوابل ، وأخيراً ، يُسكب نصف وعاء من الماء ، ويُغطي الوعاء ويُطهى على نار خفيفة لمدة عشر دقائق. تناول حبوب الكلى المطهو مع البطاطا طعمها العطر ويمكن أن تسخن وتعزيز جسمك.